Transforme sua relação com a comida sem culpa, sem terrorismo alimentar e sem viver de dieta.
Um caminho médico-humanizado para entender seus padrões alimentares, cuidar da saúde metabólica e construir escolhas positivas todos os dias.
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Para iniciar ou continuar sua jornada
Uma escolha positiva por vez.
Isso não é mais uma dieta. É um caminho.
Dietas podem até funcionar por um tempo, mas muitas pessoas voltam ao mesmo ciclo: controle, culpa, exagero, frustração e recomeço.
O ALIMENTAÇÃO POSITIVA foi criado para ajudar você a entender o que acontece antes da comida: seus gatilhos, emoções, rotina, ambiente, fome, saciedade e padrões alimentares.
Aqui, o objetivo não é comer perfeito. É construir consciência, saúde e constância.
Ciência
Entender seu corpo
Aprenda como fome, saciedade, metabolismo, sono, estresse e ambiente influenciam sua alimentação.
Autoconhecimento
Reconhecer seus padrões
Descubra quais Padrões Alimentares aparecem na sua rotina e por que eles assumem sua Sala de Controle.
Prática
Transformar no dia a dia
Aplique missões simples, práticas guiadas, registros e desafios para mudar sem culpa e sem radicalismo.
Comece descobrindo seu Padrão Alimentar
Ao entrar no app, você responde um questionário diagnóstico com perguntas específicas sobre sua relação com a comida.
A partir das suas respostas, o app identifica seu padrão alimentar principal e, se houver, padrões secundários. Com isso, você recebe um caminho mais adequado para o seu tratamento.
Hiperfágico
Quando a dificuldade está relacionada ao volume alimentar, à saciedade tardia e à sensação de precisar comer até ficar cheio.
Entenda no onboarding
Beliscador
Quando pequenos consumos aparecem várias vezes ao dia, muitas vezes sem percepção clara do total.
Entenda no onboarding
Gourmetizador
Quando o prazer intenso, os molhos, incrementos e alimentos muito saborosos tornam o cuidado mais difícil.
Entenda no onboarding
Emocional
Quando a comida aparece como forma de aliviar emoções, buscar conforto ou lidar com estresse, tristeza e ansiedade.
Entenda no onboarding
Socializador
Quando a rotina até funciona, mas eventos, finais de semana, festas e vida social desorganizam o processo.
Entenda no onboarding
Uma jornada guiada, casa por casa
O ALIMENTAÇÃO POSITIVA funciona como um jogo de desenvolvimento de saúde e consciência alimentar. Você avança por Casas, aprende um conceito, faz missões, registra práticas e desbloqueia novas etapas.
Cada pequena ação fortalece sua constância.
Entender
Ciência
Você aprende como o organismo ganha peso, por que as dietas falham, o que são os padrões alimentares e quais gatilhos ativam seus comportamentos.
Reconhecer
Autoconhecimento
Você constrói seu Mapa da Sala de Controle, identifica seus Avatares, seus gatilhos e cria estratégias de proteção.
Transformar
Prática
Você aprende fome, saciedade, Prato Positivo, comer consciente, microbiota, metabolismo e estratégias para sustentar o cuidado.
Continuar
Transformação Constante
Depois da jornada, comunidade, desafios e eventos mantêm o caminho vivo.
Consciência antes de cobrança.
Tudo que você precisa para caminhar com clareza
Meu Tratamento
Seu painel personalizado com padrão alimentar, jornada atual, próxima Casa, missões e progresso.
Aulas em texto
Conteúdos simples, profundos e guiados para entender seu corpo e seus comportamentos.
Missões práticas
Após cada aula, você recebe missões imediatas e uma prática para sustentar ao longo do dia.
Diário Alimentar
Registre refeições, fome, saciedade, emoção, calorias estimadas e percepções sem culpa.
Receitas Positivas
Receitas para apoiar saciedade, praticidade, prazer com equilíbrio e escolhas mais conscientes.
Rastreadores
Acompanhe hidratação, sono, peso, refeições, compulsão, atividade física, medicamentos, fome, saciedade e humor.
Gamificação
Ganhe Estrelas, desbloqueie Méritos, conquiste marcos e avance pelas Casas.
Relatórios em PDF
Gere relatórios com seus dados para levar à consulta e acompanhar sua evolução.
Desafios e Comunidade
Participe de desafios reais, acompanhe seu progresso e continue praticando com outras pessoas.
Um jogo em que você não perde por recomeçar
No ALIMENTAÇÃO POSITIVA, a gamificação não premia perfeição. Ela valoriza consciência, registro, prática, retorno e cuidado.
Você ganha Estrelas, desbloqueia Méritos e celebra Conquistas por ações reais, como registrar refeições, concluir aulas, fazer práticas, reconhecer gatilhos e voltar ao caminho depois de uma pausa.
Estrelas por pequenas ações de cuidado.
Méritos por habilidades desenvolvidas.
Conquistas por marcos importantes.
Sequência Positiva sem punição.
Casas desbloqueadas progressivamente.
"Recomeçar também conta."
Você não volta ao zero. Você volta para o caminho.
Para quem o Alimentação Positiva foi criado
É para você se...
- pessoas com sobrepeso
- pessoas com obesidade
- pessoas com comorbidades metabólicas
- pessoas com diabetes, pré-diabetes ou resistência à insulina
- pessoas com hipertensão
- pessoas que vivem ciclos de dieta, culpa e exagero
- pessoas que comem por emoção
- pessoas que beliscam ao longo do dia
- pessoas que têm dificuldade de saciedade
- pessoas que exageram em eventos sociais
- pessoas que querem cuidar da saúde sem radicalismo
Não é para quem busca...
- dieta milagrosa
- emagrecimento rápido a qualquer custo
- promessa de cura
- restrição extrema
- antes e depois
- competição estética
- substituição de atendimento médico
Comece sua Jornada Alimentação Positiva
Alimentação Positiva
R$36,90/mês
7 dias grátis
- Diagnóstico de padrão alimentar
- Jornada guiada
- Aulas e missões
- Receitas
- Rastreadores
- Relatórios em PDF
- Desafios e gamificação
Cuidado contínuo, sem culpa e sem promessas milagrosas.
Uma jornada conduzida com cuidado
O Alimentação Positiva foi criado para ser um suporte educativo e humanizado para quem deseja cuidar da saúde metabólica, compreender seus padrões alimentares e desenvolver uma relação mais consciente com a comida.
Aqui, você não será tratado como alguém sem força de vontade. Você será guiado a entender seu corpo, reconhecer seus gatilhos e construir habilidades reais para sustentar escolhas mais positivas.
Dra. Alinne
Corpo e mente também fazem parte do tratamento
Além das aulas e orientações da jornada, o app também conta com práticas psicofísicas conduzidas por Atha, com foco em respiração, presença, movimento possível, regulação emocional e Mind Body Medicine.
Essas práticas ajudam o paciente a cuidar do corpo, reduzir automatismos e desenvolver mais presença antes das escolhas alimentares.
Perguntas frequentes
Não. O app não entrega cardápios prescritos nem propõe restrições extremas. Ele oferece educação, consciência alimentar, práticas, receitas, rastreadores e uma jornada guiada para apoiar escolhas mais positivas.
Não. O app é um suporte educativo e complementar. Ele não substitui avaliação médica, nutricional ou psicológica individualizada.
Você receberá uma identificação do seu Padrão Alimentar principal com base nas suas respostas ao questionário inicial. Esse resultado é um ponto de partida educativo, não um diagnóstico médico fechado.
Não. O app valoriza pequenas ações, registros, retornos e prática constante. Recomeçar também faz parte do processo.
Sim. A assinatura pode ser cancelada conforme a política da plataforma de pagamento.
O plano mensal custa R$36,90/mês, com 7 dias grátis.